五十肩・四十肩の最大のポイントは、炎症管理です。

炎症管理によって、完治までの期間が大きく変わってきます。

 

炎症期

①　急性（炎症）

②　慢性

・生活習慣⇒睡眠。呼吸。自律神経などが関わる

・内臓疲労→血糖の乱高下、副腎疲労

・栄養⇒糖分のとりすぎ、酸化、ミネラル、ビタミンB・C不足

拘縮期

激痛（慢性炎症変性の促進）⇒不動

凍結期

筋機能の低下・筋認知機能の低下

回復期