未分類 ｜大垣市で腰痛・膝痛・五十肩でお困りの方はみずえ整体院

腸って、めっちゃ大事なんです。 ①消化・吸収 ②免疫の源 ③セロトニンの分泌 ④腸内細菌のすみか 人間のカラダの入り口は普通に考えたら“口”です。でも食事は口を通りこまかく分解され“腸”から血液にすべて吸収されます。 な […]

骨を作る栄養素といえば「カルシウム」ですよね。おそらく１番に思い浮かべるのではないでしょうか？しかし、カルシウムは体内で作ることが出来ないので食品から取るしかない上、吸収率があまり良くないのです。カルシウムをより効果的に […]

美容や変形性疾患で話題のコラーゲンのお話です。 「皮膚」の整体、整皮、カッサ、テーピングなど、整体業界でも皮膚運動学は大変注目されています。実際、当院でも整体技術のひとつとして実践し結果を出しております。また、筋膜リリー […]

「睡眠」について 病気になりやすい 睡眠時間知っていますか？ □いくら寝ても熟睡感がない □早くふとんに入ってもなかなか眠れない・・・ □朝スッキリ起きられない □朝起きた時に関節や筋肉が痛む □日中やたら眠い あてはま […]

「食べ物」についてです。 食べ物のオバケって何？ いきなりですが、人間の体は何でできているでしょうか？ 少し詳しい方はタンパク質とか水分が 60％とかご存知だと思います。もっと ざっくり言うと「食べ物」です。よーく考えて […]

治らない痛みの原因となるメカニズム 「筋肉が弱くなる→代償動作として他の筋肉が緊張する→緊張して引っ張られるから捻れる→捻れがうまれるから痛みがでる→痛みがでるから筋肉を使わない→使わないから筋肉が弱くなる」 負の無限ル […]

加熱されたタンパク質や、炭水化物は腸内で「悪玉菌」のエサになります。悪玉菌のエサが増えれば有害な物質が発生します。有害な物質は腸から吸収され全身に行き渡り、胃腸トラブル・肌荒れ・免疫力の低下・生活習慣病・うつ病などさまざ […]

プロテイン（10万種類）＝アミノ酸（20種類）の集合体 プロテイン⇒沢山の種類のアミノ酸を摂れる。 ペプチド特有の恩恵で ホルモンの材料となる。 代表がHGH （ヒト成長ホルモン） アミノ酸サプリ⇒必要なアミノ酸を部分的 […]

自律神経（交感神経・副交感神経）は、脳から独立している神経で消化器・血管系・内分泌などの器官の機能を促進・抑制しています。 自分の意志でコントロールしにくいため治るのが少々時間がかかるのです。 例えば、自律神経の働き次第 […]

『健康に欠かすことのできない大切なこと』 「水」についてです。 いきなりですが、こんなことありませんか？ □体が重い、だるい □足がむくむ □お通じが悪い □尿の回数が少ない（１日５回以下） □冷え症 □目が乾く □唇が […]