みずえ整体院・カラダ整ラボ大垣

健康便り |大垣市で腰痛・膝痛・五十肩でお困りの方はみずえ整体院

健康に欠かすことが出来ないコラーゲン

『健康に欠かすことのできない大切なこと』 美容や変形性疾患で話題のコラーゲンのお話です。 「皮膚」の整体、整皮、カッサ、テーピングなど、整体業界でも皮膚運動学は大変注目されています。実際、当院でも整体技術のひとつとして実 […]

睡眠について

『健康に欠かすことのできない大切なこと』 「睡眠」について 病気になりやすい 睡眠時間知っていますか? □いくら寝ても熟睡感がない □早くふとんに入ってもなかなか眠れない・・・ □朝スッキリ起きられない □朝起きた時に関 […]

健康で美しい食事 ~ベーシック~

タンパク質を多くとる タンパク質は筋肉の栄養となるので良質な筋肉を作る・維持するには必要な栄養素です。毎日の食事で多くとるのはなかなか大変なので簡単に摂取できる無添加の植物性プロテインを飲むことをオススメしています。 タ […]

骨のお話 カルシウムと仲間たち

骨の役割 ① 体の支柱となる ② 脳や内臓の保護 ③ 骨格筋とともの、運動を行う ④ 骨の中の骨髄で血球を造る ⑤ カルシウムの貯蔵場所となる 骨が丈夫でないと、転倒しただけで骨折したり、うちどころが悪いと寝たきりになる […]

花粉症 アレルギー/体質改善を

花粉シーズンは2月上旬に九州や四国、東海、関東の一部からスタート! 令和3年春の花粉の飛散開始時期は、全国的に例年並みとの発表がありました。2月上旬に九州北部や四国から、スギ・ヒノキによる花粉シーズンが始まる見込みです。 […]